Coaching para adolescentes y jóvenes
¿ERES ADOLESCENTE Y ESTÁS SUFRIENDO?
¿NECESITAS AYUDA?
En las sesiones de coaching para adolescentes trabajamos situaciones relacionadas con esta maravillosa etapa de la vida en la que te encuentras.
¿Te ocurre alguna de estas cosas?
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Te sientes como un "bicho raro" por fuera y por dentro
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Te cuesta entenderte a ti ya los demás
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Te sientes acomplejado/a por tu cuerpo y no te reconoces en el espejo
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Has empezado con una pareja y tienes dudas que no consigues despejar
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Tienes mil amigos pero te sientes solo/a o perdido/a
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Crees que nada se te da bien o que no sirves para nada
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Tienes muchas dudas sobre lo que estudiar y estás paralizado/a sin poder tomar decisiones.
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La relación con tus padres deja mucho que desear
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La comunicación en casa se ha transformado en gritos y castigos
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¿Vistes con ropa tres tallas más grandes para tapar alguna parte de tu cuerpo?
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No sabes cómo comunicar lo que sientes a tus padres
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Te falta confianza en ti mismo/a para expresar tus límites a los demás
Entonces el coaching para adolescentes puede ayudarte
Si te has sentido identificado con alguna de las situaciones de la lista anterior, o incluso con otras que no aparecen en la lista pero que dificultan que te sientas relajado y feliz, el coaching puede ser una buena herramienta para ti.
El coaching es el arte de hacer preguntas que generan nuevas perspectivas de una misma situación para que puedas tener suficiente información y encuentres las respuestas que necesitas dentro de ti. Una vez tienes las respuestas, nos ponemos manos a la obra para ver qué es lo que sí puedes hacer para mejorar tus sensaciones en este momento.
Una buena gestión emocional, consigue un cambio de mentalidad que mejora la relación contigo y con el mundo.
Porque el coaching es para ti?
Mediante el coaching abordaremos “ese” malestar que tienes.
Sin pelos en la lengua y sin censuras o reproches.
No juzgo lo que te pasa, juntos, le damos la vuelta a lo que te hace sufrir, para que lo puedas reflexionar, dudar y sentir para aclarar esa cabecita, a tu ritmo y con mucho sentido del humor.
Crearemos una relación de confianza y honestidad.
Haremos una alianza que nos vaya bien a los dos y siempre te pediré permiso antes de compartir con tus padres, lo que hacemos en las sesiones, si no es una situación que te ponga en riesgo a tñi o a los demás
Uno de los objetivos del coaching es que puedas reconocer los pensamientos que no te hacen bien, para aprender a desactivarlos y que puedas “ quitarte de encima” ese malestar que arrastras para que puedas sentirte feliz siendo quién eres y viviendo la vida que tienes.
Como decía Oscar Wilde: “Sé tú mismo, los otros sitios ya están ocupados”
¿Cómo funcionan las sesiones de coaching por adolescentes?
Haremos sesiones individuales de 1 hora aproximadamente en las que valoraremos la mejor manera de enfocar las situaciones que ahora te molestan/preocupan/asustan/enfadan para que puedas encontrar la mejor solución, trabajamos con un objetivo que va a marcar la sesión, revisamos la situación real, localizamos los obstáculos y establecemos un plan de acción para llegar al objetivo valorando los posibles contratiempos y distracciones durante el proceso.
El objetivo es que te sientas tranquilo/a y lo suficientemente en paz, para que puedas ver lo que te sucede, con otro estado mental y ahí, encontrar nuevos enfoques.
La idea es que te sientas cómodo y relajado y con ganas de sacar lo mejor de ti. Yo te acompaño con el resto.
¿Que te llevarás de las sesiones de coaching?
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La sensación de haberte quitado un peso de encima
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Tener las ideas más claras
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Haber reconectado con tu esencia
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Descubrir tus talentos y habilidades
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Sentir que eres genial y sabes reconocer y gestionar los momentos difíciles para ti
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Mejorarás la relación con las personas de tu entorno.
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Sabrás poner límites y reconocer los tuyos propios.
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Más autoconocimiento y libertad
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Entender lo que te pasa
Esto es el coaching y sí, es para ti
Temas que trabajamos
Primeras relaciones de pareja Amistad
Sexualidad
Autoconocimiento
Autoimagen
Redes sociales Estudios/desmotivación
Relación con los padres/hermanos
Agresividad
Lo que necesites